Laufcomputer

Der Laufcomputer ist das ideale Trainingswerkzeug, wenn man sich beim Laufen etwas professioneller verhalten will. Die bekanntesten Laufcomputer gibt es von Garmin, Polar und Sigma.

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Der Laufcomputer ist eine Uhr, die wie gewöhnlich, über das Handgelenk getragen wird.

Ausser der Uhrzeit zeigt der Laufcomputer noch die Schrittfrequenz, Schrittlänge, Strecke, Geschwindigkeit, Herzfrequenz, verbrauchte Kalorien und die Höhenmessung an. So kombiniert der Laufcomputer die Pulsur, den Schrittzähler, den Herzfrequenzmesser und den Laufsensor in einen einzigen Gerät. Mit der Pulsmessung kann man den Durchschnitts-, Minimal- und Maximalpuls ablesen. Die Distanzmessung gibt einem die gelaufene Strecke wieder und die Höhenmessung ist gerade beim Laufen auf einen Berg sehr nützlich.

Der Laufcomputer besitzt einen Sensor und einen Brustgurt, mit denen die Entfernug und die Herzfrequenz gemessen wird. Viele Laufschuhe haben extra einen Hohlraum, wo der Laufsensor plaziert werden kann. Der Laufcomputer ist der ideale Trainingspartner, denn er kann alle Daten speichern, später beim PC exportieren oder per Email verschicken. Die gespeicherten Daten im Laufcomputer können jederzeit abgerufen werden. So kann man ganz genau ablesen, ob man sich an seiner Trainingstrecke verbessert hat. Die Daten können dann z.B. beim Garmin GPS Forerunner 305 ,dem Garmin Forerunner 310xt,dem Garmin Forerunner 405 oder dem Garmin GPS Forerunner 205 an Google Earth exportiert werden und man kann sich die Strecke graphisch darstellen lassen. Sie können mit dem Laufcomputer personalisierte Trainingspläne erstellen und Grundlagen- Ausdauer- und Intervalltraining durchführen. Sollte das Laufen Ihr Hobby sein oder wollen Sie damit beginnen, dann ist ein Laufcomputer das richtige Hilfsmittel für Sie und wird Ihnen nach einiger Zeit als unverzichtbar erscheinen. Also schauen Sie sich um, nach den Modellen der Garmin Forerunner oder z.B. der Polar rs 200 sd oder der Polar RS100 bzw. Polar RS400. Auch die Polar F6 und Polar F11 sind spezielle Laufcomputer. Frauen, die Joggen, sollten sich nach einem Sport BH umschauen. Der Sport BH dient der Bequemlichkeit.